王菲 中医量身定做减肥药方
瘦身秘笈:
减肥药方
材料:决明子一两,山楂二钱,后瘦车前子三钱,身秘陈皮二钱,王菲何首乌一钱半,李静甘草一钱,后瘦枳壳一钱。身秘
功能:决明子、王菲山楂,李静有清肝明目、后瘦润肠通便、消食化积的功效,而其他的几种中药都具有解毒等功效,能帮助人体排除毒素。
仰卧健身操
做这套健身操时,要保持仰卧的姿势,共有四个步骤:
1、膝盖弯曲,双脚并拢,用力绷紧臀部的肌肉,提起盆骨,离开地面,重复20次;
众多女性产后变得肥胖,有的体重高到了170或170斤以上,孕前曾有的曼妙身材不见了。到底怎样才能尽快恢复身材,正在成为产后妈咪面临第一大困难。现在我们来分享一下明星妈妈和普通妈妈们到底有什么可以借鉴的
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仰卧健身操
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1、膝盖弯曲,双脚并拢,用力绷紧臀部的肌肉,提起盆骨,离开地面,重复20次;
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